พื้นที่ทั้งหมด - การออกกำลังกายร่างกายและการป้องกันด้วยชุดออกกำลังกาย EMS ของ Gugeer
ร่างกายส่วนบน
ชุดฟิตเนส EMS ของ Gugere ได้รับการออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายร่างกายส่วนบนได้อย่างมีประสิทธิภาพ อิเล็กโทรดที่วางอยู่บนไหล่กระตุ้นกล้ามเนื้อเดลทอยด์ช่วยเสริมสร้างและปรับโทน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มเสถียรภาพของไหล่ แต่ยังช่วยเพิ่มท่าทางร่างกายโดยรวม ตัวอย่างเช่นในระหว่างการออกกำลังกายที่ช่วย EMS deltoids จะถูกเปิดใช้งานในลักษณะที่เลียนแบบไหล่ - การเคลื่อนไหวกดส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ไหล่ บนหน้าอกแรงกระตุ้นไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อครีบอก สิ่งนี้เป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิงเนื่องจากช่วยในการพัฒนาหน้าอกที่กำหนดไว้มากขึ้นและยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งสามารถให้การสนับสนุนที่ดีขึ้นสำหรับร่างกายส่วนบนในระหว่างกิจกรรมประจำวัน ด้านหลังเป็นอีกพื้นที่สำคัญ ชุด EMS กำหนดเป้าหมายไปที่กล้ามเนื้อ Latissimus dorsi และกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังเหล่านี้ช่วยในการรักษาแนวกระดูกสันหลังที่ดีต่อสุขภาพลดโอกาสที่จะปวดหลังและปรับปรุงความสมดุลของร่างกายโดยรวม
การฝึกอบรม Core EMS
แกนกลางคือจุดสนใจหลักของการฝึกอบรมการฝึกอบรม EMS ของ Gugeer ทั้งหมด กล้ามเนื้อหน้าท้องรวมถึง rectus abdominis, Obliques และ transverse abdominis ล้วนมีส่วนร่วมผ่านเทคโนโลยี EMS การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัวซึ่งนำไปสู่ส่วนกลางที่กระชับมากขึ้น แกนกลางที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกลไกของร่างกายที่เหมาะสม มันให้ความเสถียรสำหรับร่างกายทั้งหมดไม่ว่าจะในระหว่างการเคลื่อนไหวอย่างง่ายเช่นการออกกำลังกายที่ยืนหรือซับซ้อนกว่าเช่น squats หรือ lunges ด้วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักด้วยชุดสูท EMS ผู้ใช้สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมของพวกเขาในการออกกำลังกายที่หลากหลายและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลัง - หลัง
ร่างกายส่วนล่าง
ในร่างกายส่วนล่างชุด EMS กำหนดเป้าหมายไปที่ quadriceps, hamstrings และ glutes quadriceps ตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของต้นขาถูกกระตุ้นให้เพิ่มความแข็งแรงของขา quadriceps ที่แข็งแกร่งมีความสำคัญสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินวิ่งและปีนบันได hamstrings ที่ด้านหลังของต้นขาทำงานควบคู่กับ quadriceps EMS - การหดตัวของ hamstrings ช่วยในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของขาและป้องกันการบาดเจ็บที่เข่า กล้ามเนื้อ glutes หรือก้นก็เปิดใช้งานเช่นกัน กลุ่มกล้ามเนื้อ gluteal ที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาแนวสะโพกที่เหมาะสมและสำหรับการสร้างพลังในระหว่างการเคลื่อนไหวเช่นการกระโดดหรือการวิ่ง
แนวโน้มในอนาคตของการออกกำลังกาย EMS
ความก้าวหน้าในการฝึกอบรมส่วนบุคคล
แนวโน้มในอนาคตที่สำคัญคือความก้าวหน้าในการฝึกอบรมส่วนบุคคล EMS Fitness มีแนวโน้มที่จะเห็นอัลกอริทึมที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งสามารถวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายระดับความเหมาะสมและเป้าหมายเพื่อสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมที่เป็นส่วนตัวสูง Gugeer อาจแนะนำคุณสมบัติที่ชุด EMS สามารถปรับพารามิเตอร์การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าโดยอัตโนมัติตลอดการออกกำลังกายตามประสิทธิภาพของผู้ใช้ ตัวอย่างเช่นหากผู้ใช้เหนื่อยล้าสูทสามารถลดความเข้มได้เล็กน้อยเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในขณะที่ยังคงออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ การปรับเปลี่ยนในระดับเดียวกันนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกอบรม EMS และดึงดูดผู้ใช้มากขึ้นด้วยวิธีการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมนี้
แนะนำโดยผู้ขาย
คลิกที่รูปภาพเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม เราสนับสนุนบริการที่กำหนดเองสำหรับสไตล์โลโก้สีและอินเทอร์เฟซระบบ ติดต่อเรา!
