ออกกำลังกายออกกำลังกายการออกกำลังกายการสูญเสียไขมัน

การลดไขมันที่มีประสิทธิภาพ

การออกกำลังกายการออกกำลังกายการออกกำลังกายของ Gugeer ออกกำลังกาย EMS มีประสิทธิภาพสูงในการลดไขมันในร่างกาย เมื่อร่างกายผ่านการฝึกอบรม EMS แรงกระตุ้นไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อให้หดตัวอย่างจริงจัง กิจกรรมกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย เมื่อการเผาผลาญความเร็วเพิ่มขึ้นร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นทั้งในระหว่างการฝึกซ้อมและในช่วงเวลาโพสต์ - การออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นในระหว่างการฝึกซ้อม EMS 30 - นาทีการหดตัวของกล้ามเนื้ออาจเทียบเท่ากับหนึ่งชั่วโมง - การออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบดั้งเดิมยาวในแง่ของการเผาผลาญแคลอรี่ กระบวนการเผาผลาญแคลอรี่ต่อเนื่องนี้ช่วยในการละลายไขมันส่วนเกินออกไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปทำให้บุคคลสามารถบรรลุองค์ประกอบของร่างกายที่ต้องการและเป้าหมายการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

บรรเทาอาการปวดหลังและเอว

การฝึกอบรม EMS ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังและเอว การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณหลังและบริเวณท้อง กล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรงขึ้นให้การสนับสนุนที่ดีขึ้นกับกระดูกสันหลังลดความเครียดบนกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อโดยรอบ ในทำนองเดียวกันกล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับสามารถแก้ไขความไม่สมดุลของการทรงตัวซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการปวดหลังและเอว ตัวอย่างเช่นบุคคลที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากกล้ามเนื้อแกนกลางที่อ่อนแออาจพบการบรรเทาหลังจากการฝึกอบรม EMS สองสามสัปดาห์ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป้าหมายไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาอาการปวดที่มีอยู่ แต่ยังช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหลังและเอวในอนาคต

เพิ่มภูมิคุ้มกันโดยรวม

การมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในการฝึกออกกำลังกายการออกกำลังกายการสูญเสียไขมันของ Gugeer สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการฝึกอบรม EMS เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญ เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและผ่อนคลายภายใต้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเลือดจะถูกสูบอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทั่วร่างกาย การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นนี้ให้สารอาหารที่จำเป็นและออกซิเจนไปยังเซลล์รวมถึงเซลล์ภูมิคุ้มกัน เป็นผลให้เซลล์ภูมิคุ้มกันมีความพร้อมที่จะทำงานได้ดีขึ้นอย่างเหมาะสมทำให้การป้องกันของร่างกายมีการป้องกันโรคและการติดเชื้อที่หลากหลาย นอกจากนี้ความเครียด - การบรรเทาผลของการออกกำลังกายซึ่งขยายในการฝึกอบรม EMS ยังมีส่วนช่วยในระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพ โดยการลดฮอร์โมนความเครียดในร่างกายจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้โดยไม่ต้องมีสัญญาณรบกวนส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม